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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	136	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	140	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	144	00:39:47	7,00 km