Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
139
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
153
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
156
00:14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
159
00:18:30
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
158
00:24:08
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
153
00:29:00
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
153
00:33:36
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
162
00:38:18
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
168
00:42:52
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
161
00:47:43
10,00 km
11
0,84 km
3:55
4:41
161
00:51:38
10,84 km
9 mars 2020 - 20:53
11 km asfalt med löpskolning
Löpning - Distans
Körde 3 set av 20 älgkliv och 20 utfallssteg vid 4 km.
10,84
km
Distans
51:37
Tid
4:46
min/km
Snitt
156
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Kinvara 8
Total distans: 2004 km