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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	139	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	154	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	157	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	158	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	157	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	159	00:39:55	6,00 km
7	0,65 km	3:42	5:42	159	00:43:37	6,65 km