Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:10
133
00:05:11
1,00 km
2
1,03 km
4:19
4:12
174
00:09:30
2,03 km
3
0,05 km
1:30
27:51
166
00:11:00
2,08 km
4
1,03 km
4:16
4:08
156
00:15:15
3,11 km
5
0,07 km
1:30
20:55
134
00:16:46
3,18 km
6
1,01 km
4:14
4:12
158
00:21:00
4,19 km
7
0,06 km
1:30
23:11
140
00:22:30
4,26 km
8
1,02 km
4:12
4:07
160
00:26:43
5,28 km
9
0,08 km
1:30
19:42
147
00:28:13
5,36 km
10
1,03 km
4:15
4:07
162
00:32:28
6,39 km
11
1,03 km
5:28
5:17
151
00:37:56
7,42 km
8 mars 2020 - 08:20
Ekängen IP 5x1000m
Löpning - Distans
Sprang intervaller 5x1000m samt upp-/nerjogg med 1:30min vila mellan varje på ett blåsigt/småregnigt Ekängen IP. Blev trött men kändes ändå helt ok och skönt nu efter att koppla av med en bulle och kaffe.
7,42
km
Distans
37:56
Tid
5:07
min/km
Snitt
154
Snittpuls
190
Maxpuls
174
Kadens
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1166 km