Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,04 km
1:08
31:43
80
00:01:08
0,04 km
2
0,33 km
1:17
3:57
101
00:02:25
0,36 km
3
1,34 km
6:38
4:57
81
00:09:03
1,70 km
4
1,47 km
6:13
4:14
84
00:15:16
3,17 km
5
1,51 km
6:07
4:03
82
00:21:23
4,68 km
6
0,45 km
2:22
5:14
82
00:23:45
5,13 km
7
1,46 km
6:34
4:30
88
00:30:19
6,58 km
8
0,33 km
1:35
4:46
86
00:31:54
6,92 km
9
0,48 km
2:30
5:13
84
00:34:24
7,40 km
10
1,16 km
5:01
4:20
91
00:39:25
8,55 km
11
1,53 km
6:34
4:18
81
00:45:59
10,08 km
12
1,47 km
6:13
4:14
81
00:52:12
11,55 km
13
1,32 km
3:40
2:46
87
00:55:52
12,87 km
14
1,15 km
3:48
3:18
90
00:59:40
14,02 km
15
1,41 km
3:57
2:48
86
01:03:37
15,43 km
16
0,80 km
3:42
4:39
79
01:07:19
16,23 km
17
0,36 km
1:51
5:09
86
01:09:10
16,59 km
18
0,38 km
1:20
3:31
85
01:10:30
16,97 km
7 mars 2020 - 10:08
Säfsen utförsåkning
Övrig träning/Friskvård - Annat
Med familjen i backen nästan hela dagen. Paus för lunch. Tiden är enbart tid i backen ej i lift mm.
Trött och mör i kroppen efteråt.
16,97
km
Distans
1:10:29
Tid
4:09
min/km
Snitt
85
Snittpuls
107
Maxpuls