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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	84	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	10:22	10:22	82	00:17:10	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	97	00:24:51	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	91	00:31:35	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	88	00:37:46	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	104	00:44:44	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	100	00:51:17	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	108	00:57:54	8,00 km
9	0,36 km	2:11	6:04	116	01:00:05	8,36 km
10	0,10 km	0:45	7:05	113	01:00:50	8,47 km
11	0,01 km	0:02	6:16	127	01:00:52	8,47 km
12	0,01 km	0:02	4:54	130	01:00:54	8,48 km
13	0,02 km	0:15	15:26	133	01:01:10	8,50 km
14	0,00 km	0:01	01:52:12	128	01:01:11	8,50 km
15	1,00 km	4:58	4:58	125	01:06:09	9,50 km
16	1,00 km	4:56	4:56	122	01:11:06	10,50 km
17	1,00 km	4:56	4:56	106	01:16:02	11,50 km
18	1,00 km	5:31	5:31	103	01:21:33	12,50 km
19	1,00 km	5:48	5:48	105	01:27:22	13,50 km
20	1,00 km	5:43	5:43	98	01:33:05	14,50 km
21	1,00 km	5:21	5:21	102	01:38:26	15,50 km
22	0,82 km	4:38	5:41	104	01:43:04	16,31 km