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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	145	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	161	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	153	00:34:47	6,00 km
7	0,64 km	3:38	5:41	146	00:38:25	6,64 km