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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	144	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	144	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	149	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	144	00:34:26	6,00 km
7	0,47 km	2:26	5:09	150	00:36:51	6,47 km