Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,95 km
19:05
4:50
132
00:19:05
3,95 km
2
0,01 km
0:45
01:54:15
118
00:19:50
3,95 km
3
1,38 km
5:01
3:39
168
00:24:51
5,33 km
4
0,04 km
0:59
22:59
166
00:25:50
5,37 km
5
1,34 km
5:01
3:44
174
00:30:51
6,72 km
6
0,10 km
1:00
9:59
166
00:31:51
6,82 km
7
1,35 km
5:01
3:44
180
00:36:52
8,16 km
8
0,10 km
1:00
10:19
165
00:37:52
8,26 km
9
1,34 km
5:01
3:45
180
00:42:53
9,59 km
10
0,08 km
1:00
11:51
165
00:43:53
9,68 km
11
1,33 km
5:01
3:46
180
00:48:54
11,01 km
12
0,07 km
1:01
14:16
170
00:49:54
11,08 km
13
1,37 km
5:01
3:39
157
00:54:55
12,45 km
14
0,07 km
1:00
15:03
167
00:55:55
12,52 km
15
0,01 km
0:19
54:56
134
00:56:15
12,52 km
16
4,98 km
26:01
5:13
156
01:22:16
17,51 km
3 mars 2020 - 17:49
6x5min tröskel (1min vila)
Löpning - Distans
Kändes ok. Körde ute med VFK. Sprang dock mest själv.
17,51
km
Distans
1:22:15
Tid
4:42
min/km
Snitt
157
Snittpuls
188
Maxpuls
164
Kadens