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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	128	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	140	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	143	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	149	00:39:17	8,00 km
9	0,89 km	4:23	4:56	151	00:43:40	8,89 km