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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	155	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	153	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	153	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	156	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	157	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	156	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	159	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	157	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	157	01:00:36	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:00	165	01:00:41	10,02 km