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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:11	143	00:05:13	1,00 km
2	0,30 km	1:16	4:14	149	00:06:29	1,30 km
3	0,03 km	1:00	38:45	137	00:07:29	1,33 km
4	0,29 km	1:13	4:16	129	00:08:42	1,62 km
5	0,04 km	1:00	24:24	168	00:09:42	1,66 km
6	0,30 km	1:13	4:03	177	00:10:55	1,96 km
7	0,03 km	1:00	31:18	171	00:11:55	1,99 km
8	0,29 km	1:12	4:12	172	00:13:08	2,28 km
9	0,03 km	1:01	30:29	177	00:14:09	2,31 km
10	0,30 km	1:11	3:58	170	00:15:20	2,61 km
11	0,02 km	1:00	52:17	153	00:16:20	2,63 km
12	0,28 km	1:13	4:17	149	00:17:33	2,91 km
13	0,05 km	1:00	21:41	153	00:18:33	2,96 km
14	0,29 km	1:11	4:03	159	00:19:45	3,25 km
15	0,03 km	1:00	32:14	156	00:20:45	3,28 km
16	0,29 km	1:15	4:16	159	00:22:00	3,58 km
17	0,03 km	1:00	33:29	154	00:23:00	3,61 km
18	0,29 km	1:14	4:15	158	00:24:15	3,90 km
19	0,02 km	1:01	44:41	154	00:25:16	3,92 km
20	0,30 km	1:16	4:17	158	00:26:31	4,22 km
21	1,14 km	6:29	5:42	147	00:33:01	5,35 km