Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km1:18:2215:40001:18:225,00 km
20,30 km6:0920:26001:24:315,30 km

15 november 2015 - 12:02

Uppmärkning av reflexbana.

Löpning - Promenad
Bättrat på och märkt om delar av min reflexslinga i skogen öster om Anundshög. Det var ett nytt hygge där min tidigare rutt gick som jag har dragit om lite vid.
5,3   km
Distans
1:24:30
Tid
3,76   km/h
Snitt
74
Kadens