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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	146	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	155	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	152	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	156	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	153	00:45:10	8,00 km
9	0,70 km	3:52	5:31	158	00:49:02	8,70 km