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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	148	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	145	00:45:08	8,00 km
9	0,96 km	5:20	5:33	145	00:50:28	8,96 km