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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	164	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	163	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	163	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	159	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	163	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	163	00:37:59	6,00 km
7	0,60 km	3:45	6:17	162	00:41:44	6,60 km