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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	143	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	143	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	00:24:09	5,00 km
6	0,94 km	4:38	4:55	148	00:28:47	5,94 km