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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	0	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	0	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	0	00:24:27	4,00 km
5	0,98 km	5:53	6:02	0	00:30:20	4,98 km