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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	144	00:37:19	7,00 km
8	0,69 km	3:49	5:33	137	00:41:07	7,69 km