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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	154	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	163	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	161	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	165	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	163	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	178	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	158	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	00:41:03	8,00 km