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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	131	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	149	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	137	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	142	00:25:47	5,00 km
6	0,06 km	0:18	4:44	139	00:26:05	5,06 km