Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
152
00:04:15
1,00 km
2
1,00 km
3:41
3:41
176
00:07:56
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
171
00:12:28
3,00 km
4
1,00 km
3:50
3:50
183
00:16:18
4,00 km
5
0,51 km
1:53
3:43
184
00:18:11
4,51 km
12 oktober 2013 - 17:28
Bomhus temporunda
Löpning - Snabbdistans
Körde 2km i ganska snabbt tempo, sen 500m lugnt, sen ytterligare 2km lite snabbare. 634
4,51
km
Distans
18:11
Tid
4:02
min/km
Snitt
La sportiva Silve...
Total distans: 645 km