GPS-pass | distans med fartökning i alla uppförsbackar

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	153	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	156	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	160	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	151	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	162	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	162	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	160	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	158	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	158	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	165	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	160	01:03:50	12,00 km
13	0,57 km	2:38	4:36	173	01:06:29	12,57 km