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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	146	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	153	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	157	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	161	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	160	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	160	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	164	00:54:06	8,00 km
9	0,98 km	5:39	5:45	163	00:59:45	8,98 km