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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	135	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	154	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	165	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	164	00:27:04	4,00 km
5	0,01 km	0:04	8:34	168	00:27:08	4,01 km