Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:147:1410400:07:141,00 km
21,00 km7:057:0510600:14:192,00 km
31,00 km14:3214:3210500:28:523,00 km
41,00 km7:077:0711500:35:584,00 km
50,93 km6:507:2211200:42:484,93 km

24 februari 2020 - 21:12

Akrakapass

Löpning - Distans
30 min jogg med löpstyrka i mitten, idag 3x(50+75+100) Skippers, kallt ikväll o lite försent, kändes ganska tufft att fixa knäuppdragen ikväll, bra kämpat av Anneli
4,93   km
Distans
42:48
Tid
8:41   min/km
Snitt
108
Snittpuls
127
Maxpuls
152
Kadens