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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	153	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	164	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	167	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	167	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	178	00:33:58	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	165	00:41:14	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	175	00:47:51	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	184	00:54:51	8,00 km
9	0,96 km	6:25	6:40	177	01:01:17	8,96 km