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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	100	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	120	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	124	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	116	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	9:59	9:59	97	00:35:17	5,00 km
6	0,66 km	4:21	6:35	124	00:39:37	5,66 km