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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	144	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	144	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	134	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	137	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	150	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	146	00:45:32	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	142	00:51:25	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	146	00:58:12	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	135	01:04:11	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	141	01:09:51	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	141	01:15:24	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	132	01:20:42	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	134	01:26:09	14,00 km
15	0,39 km	2:13	5:44	133	01:28:22	14,39 km