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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	127	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	150	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	148	00:21:26	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	149	00:28:32	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	154	00:36:26	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	152	00:43:16	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	153	00:50:36	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	154	00:57:37	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	155	01:04:14	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	156	01:11:43	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	159	01:18:32	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	155	01:25:04	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	158	01:31:17	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:59	163	01:31:18	13,00 km