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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	110	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	122	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	123	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	127	00:27:15	4,00 km
5	0,36 km	2:37	7:11	125	00:29:52	4,36 km