Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5515900:05:551,00 km
21,00 km6:356:3516700:12:302,00 km
31,00 km6:226:2217000:18:523,00 km
41,00 km6:156:1516700:25:074,00 km
51,00 km6:086:0817400:31:155,00 km
60,09 km0:448:0517700:31:595,09 km

24 april 2010 - 10:15

Skrylleloppet, 5 km

Löpning - Tävling
Ett första litet lopp att springa! En del upp och ned påverkade tiden, men jag är hyfsat nöjd. Jag tog inte ut mig helt pga Springtime som kommer snart. Officiell tid 31:31, klockan säger sträckan var 5.09.
5,07   km
Distans
31:31
Tid
6:13   min/km
Snitt
168
Snittpuls
183
Maxpuls
Asics Gel Empire II
Total distans: 221 km