GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	134	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:11:24	2,00 km
3	0,52 km	2:53	5:33	116	00:14:16	2,52 km
4	0,40 km	1:39	4:08	132	00:15:55	2,92 km
5	0,06 km	1:00	17:22	119	00:16:55	2,98 km
6	0,40 km	1:33	3:53	143	00:18:29	3,38 km
7	0,05 km	1:00	20:48	125	00:19:29	3,42 km
8	0,40 km	1:33	3:54	143	00:21:02	3,82 km
9	0,06 km	1:00	17:51	128	00:22:02	3,88 km
10	0,40 km	1:35	3:58	148	00:23:37	4,28 km
11	0,05 km	1:00	21:51	132	00:24:37	4,33 km
12	0,40 km	1:31	3:48	151	00:26:08	4,73 km
13	0,05 km	1:00	19:32	143	00:27:08	4,78 km
14	0,40 km	1:31	3:46	152	00:28:39	5,18 km
15	0,05 km	1:00	18:53	141	00:29:39	5,23 km
16	0,40 km	1:31	3:47	154	00:31:10	5,63 km
17	0,05 km	1:00	20:35	142	00:32:10	5,68 km
18	0,40 km	1:32	3:51	153	00:33:42	6,08 km
19	0,05 km	1:00	21:21	141	00:34:42	6,13 km
20	0,40 km	1:30	3:44	151	00:36:12	6,53 km
21	0,05 km	1:00	18:15	143	00:37:12	6,58 km
22	0,40 km	1:32	3:50	152	00:38:44	6,98 km
23	0,04 km	1:00	23:04	142	00:39:44	7,02 km
24	0,40 km	1:26	3:36	157	00:41:10	7,42 km
25	0,04 km	1:00	26:08	150	00:42:10	7,46 km
26	0,40 km	1:27	3:37	158	00:43:37	7,86 km
27	0,08 km	1:00	13:06	149	00:44:37	7,94 km
28	1,00 km	5:37	5:37	139	00:50:14	8,94 km
29	1,00 km	5:35	5:35	132	00:55:49	9,94 km
30	0,26 km	1:34	5:56	125	00:57:22	10,20 km