Hem-Vilsta-Baksidan ån-Vilstastigen-Sveavägen-Centrum-Hem
Löpning - Distans
Semester som avslut på sportlovsveckan. Sprang en plan runda förbi Vilsta och stan som intervall. Allt i en följd, ingen ståvila.
1km uppjogg och sedan 3x1000m med 300m joggvila mellan varje och sedan 3x500m med 200m joggvila och avslutade med 800m nerjogg (Intervallerna på 4:22, 4:21, 4:19, 2:08, 2:04, 2:12). Nöjd med passet kändes bra.
