Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
162
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
162
00:11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
150
00:16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
135
00:22:19
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
136
00:27:51
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
137
00:33:32
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
136
00:39:02
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
141
00:44:23
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
145
00:49:43
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
139
00:55:11
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
135
01:00:40
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
138
01:06:08
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
141
01:11:38
13,00 km
14
1,00 km
5:29
5:29
137
01:17:06
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
134
01:22:26
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
136
01:27:48
16,00 km
17
1,00 km
5:39
5:39
141
01:33:28
17,00 km
18
1,00 km
5:59
5:59
140
01:39:27
18,00 km
19
1,00 km
5:17
5:17
145
01:44:44
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
147
01:50:02
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
147
01:55:29
21,00 km
22
1,00 km
5:24
5:24
145
02:00:54
22,00 km
23
1,00 km
5:26
5:26
149
02:06:20
23,00 km
24
1,00 km
5:25
5:25
150
02:11:45
24,00 km
25
1,00 km
5:41
5:41
151
02:17:26
25,00 km
26
1,00 km
5:19
5:20
151
02:22:45
26,00 km
21 februari 2015 - 08:50
Långpass via irsta-gäddeholm
Löpning - Distans
Grym känsla idag. Tog det lugnt och det kändes riktigt bra hela vägen.
En del isiga partier kvar.
26
km
Distans
2:22:45
Tid
5:29
min/km
Snitt
143
Snittpuls