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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	150	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	155	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	159	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	160	00:32:59	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:34	156	00:33:02	6,01 km