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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	128	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	130	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	136	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	139	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	138	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	135	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	137	00:51:44	8,00 km
9	0,04 km	0:15	6:25	135	00:51:59	8,04 km