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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	128	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	131	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	137	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	00:44:41	8,00 km
9	0,66 km	3:21	5:02	145	00:48:01	8,66 km