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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	139	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	154	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	153	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	155	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	157	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	158	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	159	00:41:06	7,00 km
8	0,97 km	5:22	5:32	163	00:46:28	7,97 km