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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	139	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	132	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	135	00:24:02	4,00 km
5	0,26 km	1:31	5:50	140	00:25:33	4,26 km