Tourtyr
Löpning - Orientering
Kändes sådär, segt och var inget vidare väder vilket gjorde att det blev ganska tufft. Var inte jätte pigg och kändes rätt så tufft sista halvtimmen. Genomförde passet på ett bra sätt och klarade det bra fast det var tufft och segt mot slutet. Gött gäng annars hade det inte gått lika enkelt som om jag skulle springa själv. Som sagt bra pass och gött att ha genomfört det.
Z1: 43:07 - 35%
Z2: 1:12:11 - 59%
Z3: 5:36 - 4%
Snitt: 152 bpm - 71 % av max
Max: 181 bpm - 85 % av max
Ändå rätt så låg puls vilket var bra, var mest ben och energin som tog slut lite idag
