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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	140	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	7:59	7:59	152	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	155	00:21:54	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	161	00:29:02	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	168	00:36:05	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	172	00:43:43	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	171	00:51:25	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	191	00:58:05	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	192	01:04:25	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	194	01:10:35	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	196	01:16:25	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	192	01:22:12	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	192	01:27:46	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	194	01:33:33	14,00 km
15	0,07 km	0:21	4:51	194	01:33:54	14,07 km