GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	127	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	00:09:59	2,00 km
3	0,33 km	1:42	5:09	132	00:11:41	2,33 km
4	0,82 km	3:00	3:40	134	00:14:41	3,15 km
5	0,13 km	1:00	7:26	141	00:15:41	3,28 km
6	0,70 km	3:00	4:18	142	00:18:41	3,98 km
7	0,08 km	1:00	13:01	138	00:19:41	4,06 km
8	0,70 km	3:00	4:16	139	00:22:41	4,76 km
9	0,08 km	1:00	12:04	140	00:23:41	4,84 km
10	0,68 km	3:00	4:27	138	00:26:41	5,52 km
11	0,03 km	1:00	32:13	138	00:27:41	5,55 km
12	0,75 km	3:00	4:02	140	00:30:41	6,30 km
13	0,07 km	1:00	13:30	139	00:31:41	6,37 km
14	0,68 km	3:00	4:26	140	00:34:41	7,05 km
15	0,13 km	1:00	7:46	153	00:35:41	7,18 km
16	1,00 km	6:48	6:48	150	00:42:29	8,18 km
17	1,00 km	5:38	5:38	154	00:48:07	9,18 km
18	1,00 km	7:45	7:45	146	00:55:52	10,18 km
19	0,47 km	2:50	6:02	158	00:58:42	10,64 km