10km i marafart
Löpning - Snabbdistans
Sista kvalitetspasset före Sevilla.
Planen var 10km på 48.20 (4.50 tempo), blev 47.14 (4.43).
Blåste ca 15m/s. Lite överfart i första halvans medvind då jag räknade med att tappa fart i motvinden på slutet. Tappade inte så mycket som jag räknade med trots att motvinden kändes som en vägg ibland
