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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	149	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	161	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	162	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	163	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	168	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	169	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	172	00:46:34	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	167	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	169	00:59:10	10,00 km
11	0,02 km	0:09	7:05	175	00:59:18	10,02 km