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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	122	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	142	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	144	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	145	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	148	01:01:13	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	147	01:06:54	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	149	01:12:27	13,00 km
14	0,03 km	0:07	4:39	126	01:12:34	13,03 km