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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	153	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	150	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	152	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	156	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	158	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	159	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	160	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	161	01:00:08	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	162	01:06:12	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	165	01:12:19	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	160	01:18:34	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	163	01:24:42	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	162	01:30:44	15,00 km
16	0,94 km	5:41	6:05	160	01:36:25	15,94 km