Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
0
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
0
00:09:10
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
0
00:13:25
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
0
00:17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
0
00:22:30
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
0
00:27:36
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
0
00:32:30
7,00 km
8
1,00 km
3:41
3:41
0
00:36:11
8,00 km
9
1,00 km
3:28
3:28
0
00:39:39
9,00 km
10
1,00 km
3:40
3:40
0
00:43:19
10,00 km
11
1,00 km
3:39
3:39
0
00:46:58
11,00 km
12
1,00 km
3:25
3:25
0
00:50:24
12,00 km
13
0,74 km
3:47
5:07
134
00:54:11
12,74 km
14
1,00 km
3:38
3:38
162
00:57:49
13,74 km
15
1,00 km
3:35
3:35
166
01:01:24
14,74 km
16
1,00 km
3:38
3:38
167
01:05:02
15,74 km
17
1,00 km
3:43
3:43
168
01:08:45
16,74 km
18
1,00 km
3:35
3:35
168
01:12:20
17,74 km
19
0,66 km
3:31
5:19
136
01:15:51
18,40 km
20
1,00 km
3:40
3:40
159
01:19:31
19,40 km
21
1,00 km
3:37
3:37
163
01:23:08
20,40 km
22
1,00 km
3:39
3:39
164
01:26:46
21,40 km
23
1,00 km
3:42
3:42
166
01:30:29
22,40 km
24
1,00 km
3:32
3:32
166
01:34:01
23,40 km
25
0,80 km
4:20
5:23
137
01:38:21
24,20 km
26
1,00 km
3:37
3:37
152
01:41:58
25,20 km
27
1,00 km
3:35
3:35
161
01:45:33
26,20 km
28
1,00 km
3:41
3:41
161
01:49:14
27,20 km
29
1,00 km
3:42
3:42
163
01:52:57
28,20 km
30
1,00 km
3:34
3:34
164
01:56:30
29,20 km
31
1,00 km
4:55
4:55
160
02:01:25
30,20 km
32
1,00 km
4:52
4:52
160
02:06:17
31,20 km
33
1,00 km
5:01
5:01
0
02:11:18
32,20 km
34
1,00 km
5:21
5:21
0
02:16:39
33,20 km
35
0,00 km
0:01
2:58
0
02:16:40
33,21 km
15 februari 2020 - 08:46
Tröskel 4 x 5 km
Löpning - Distans
Med 4 min joggvila.
3:35, 3:38, 3:38, 3:38
33,21
km
Distans
2:16:39
Tid
4:07
min/km
Snitt
158
Snittpuls
171
Maxpuls
172
Kadens
Nike Vaporfly
Total distans: 1991 km