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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	131	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	151	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	152	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	8:55	8:55	145	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	145	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	149	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	146	00:57:20	9,00 km
10	0,66 km	4:11	6:18	144	01:01:31	9,66 km