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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	00:25:57	5,00 km
6	0,86 km	4:31	5:17	137	00:30:28	5,86 km